Cosa c’era nella tua lista di risoluzione per il nuovo anno 2020? Un maggiore benessere spirituale? Già, ti sorprenderà sapere che per il 28% degli americani, il desiderio non era di alimentarsi in modo più salutare o viaggiare di più, ma una risoluzione chiave era appunto “concentrarsi sul benessere spirituale”. [1] E con sempre più persone che si identificano come spirituali ma non religiose, la crescita spirituale che molte di queste persone avevano in mente probabilmente ha poco a che fare con la religione o le scritture organizzate. Quindi, chi è che si considera spirituale ma non religioso, e cosa significa in realtà?
Se ti identifichi come spirituale ma non religioso, sei in buona compagnia. Le ultime cifre disponibili risalgono al 2017 e mostrano che il 27% degli adulti americani intervistati ha risposto “no” alla domanda se fossero religiosi, ma “sì” alla domanda se fossero spirituali [ 2]. Questo è stato un aumento di otto punti percentuali rispetto a cinque anni prima e l’aumento sembra essere stato di ampia portata, e si è verificato per ogni genere, età, etnia, livello di istruzione e convinzioni politiche.
Uno sguardo più attento alle statistiche mostra alcuni punti interessanti [3]:
- Il 69% di questo gruppo ha affermato di frequentare raramente o mai i servizi religiosi
- Il 76% raramente o mai frequenta gruppi di studio religiosi, di preghiere o scritture
- Il 62% di questo gruppo non crede che le scritture siano la parola di Dio
- E il 50% afferma che ciò che è giusto e ciò che è sbagliato sono determinati dal buon senso piuttosto che dalle scritture o dal credo religioso
- Tuttavia, il 58% medita almeno una volta alla settimana
- Il 68% prova un senso di timore reverenziale o meraviglia spirituale almeno una volta alla settimana
- E il 73% riferisce di provare pace spirituale e benessere almeno una volta alla settimana
Chiaramente, secondo queste statistiche, non è necessario un credo religioso per sentire un benessere spirituale.
Per molte persone che sono spirituali ma non religiose, la spiritualità non consiste nel seguire una serie di scritture o persino un insieme di credenze.
Può riguardare più un impegno a vivere una vita gentile e compassionevole, prendersi cura degli altri, prendere decisioni consapevoli e onorare il mondo naturale.
L’idea che il benessere spirituale possa esistere senza una credenza religiosa è supportata dalla ricerca delle università Columbia e Yale, in cui gli scienziati nel 2018 sono stati in grado di identificare un’area del cervello che si attiva quando l’individuo sente una connessione con qualcosa di più grande di se stesso – indipendentemente dal fatto che è un’esperienza religiosa o spirituale senza gli elementi religiosi [4].
La trascendenza vissuta nel cervello è identica, indipendentemente dall’aderenza religiosa dell’individuo o dalla sua mancanza. Sappiamo che un senso di connessione o di unità è stato collegato attraverso la ricerca ad una maggiore soddisfazione della vita e che le esperienze trascendenti possono avere enormi benefici per la salute mentale, sia spontanea o indotta tramite psichedelici – quindi sembra stia crescendo l’evidenza che la spiritualità – senza religione – può avere un profondo impatto sulla vita.
Collegato a questo, la ricerca ci dice anche che un senso di stupore e meraviglia ha anche importanti benefici per la salute [5] ed un senso di timore reverenziale è spesso riportato da coloro che si considerano spirituali ma non religiosi.
Ciò che alla fine sembra importare, in termini di salute mentale e benessere mentale, è che ci sentiamo in qualche modo collegati al divino. Sia che lo sperimentiamo attraverso la religione e le scritture organizzate, sia che seguiamo il nostro percorso attraverso una spiritualità indipendente, l’evidenza suggerisce sempre più che una connessione con il divino gioca un ruolo importante in una vita appagante.
Autore: Nikki Harper
Fonte: https://wakeup-world.com/2020/02/10/spiritual-but-not-religious-why-spiritual-wellness-does-not-depend-on-your-beliefs
Rivisto e tradotto da: risveglioglobale.com
Fonti articolo:
[1] https://today.yougov.com/topics/lifestyle/articles-reports/2020/01/02/new-years-resolutions-2020-health-finance
[2] https://www.pewresearch.org/fact-tank/2017/09/06/more-americans-now-say-theyre-spiritual-but-not-religious/
[3] https://www.pewforum.org/religious-landscape-study/religious-denomination/spiritual-but-not-religious/
[4] https://qz.com/1292368/columbia-and-yale-scientists-just-found-the-spiritual-part-of-our-brains/
[5] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ejsp.2604
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